no wlasnie tyle jest kombinacji ze mam mega dylemat co wziasc napewno decyduje sie na Green Magnitude ale co do tego? Vapor? Xpand? Horse Power? CellMass?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-Trening aktualny, po każdym treningu 30min aerobów czyli 4x w tygodniu. -Dieta na początek -300kcal czyli ok . 3100-3200kcal dziennie. Potem wrzucę do oceny -Suplementy: OMEGA 3, Vita-min, BCAA, WPC -Co z Mono+Horse Power? Przerwać cykl czy kontynuować?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po czym ułożyłem dietę. Nie uwzględniałem w niej warzyw/owoców i jakiś sosów, dżemu itp. http://i41.tinypic.com/mwdy03.jpg Aerboy 4 razy w tygodniu x30min po treningu siłowym. Suplementacja: WPC PEAK/TREC, OMEGA 3 jedna kapsułka rano, Vitamin multiple sport dwie kapsułki rano, przed treningiem Horse Power, przed aero BCAA, po aero BCAA+Kreatyna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po czym ułożyłem dietę. Nie uwzględniałem w niej warzyw/owoców i jakiś sosów, dżemu itp. http://i41.tinypic.com/mwdy03.jpg Aerboy 4 razy w tygodniu x30min po treningu siłowym. Suplementacja: WPC PEAK/TREC, OMEGA 3 jedna kapsułka rano, Vitamin multiple sport dwie kapsułki rano, przed treningiem Horse Power, przed aero BCAA, po aero BCAA+Kreatyna
witam ojej stackow to teraz tyle ze glowa boli podam ci tak: (-100zl) Cell Pump (do 130zl) Knockaut, Xpand, Nitrobolon (+130): Horse Power, Clout, teraz nowy jakis z Kaizen'a i wiele wiele innych kupujesz 2 puchy lub 2 rozne (bo 1 pucha to nie wystarcza) obetnij wegle w diecie to nie powinno cie tak zalewac 300 zl... XP+CP bialko teraz po tych [...]
To nie temat na dyskusje tego kto ile ma lat i kto spamuje. Jeżeli macie dyskutować TO NA TEMAT! Ja bym proponował Horse Power, Storm+Shock, albo lajtowo Cell Pump. Jeżeli dieta dopięta to nawet po mono będzie progres. Możesz kupić jakiegoś no-boostera, np. shotgun, no-xplode, lub też hardcore'owego meso .
ej bana mam jeszcze pytanko sprawdź mi czy w atleta są dostępne te produkty: Olimp - Taurine Mega Caps. 150 kaps. Ultimate Nutrition - horse power 1kg Olimp - Creatine Mega Caps 30 kaps. blistry Po długim weekendzie zamawiam i chce się upewnić że wszystko jest.
za malo dni wolnych od kreatyny horse power to stack kreatynowy super pump przedtreningowy a Tobie na czym zalezy ? BCAA posty podwieszone u gory dzialu Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-03 21:19:25
gainer to zalezy od brakow w diecie , rozumiem ze ja posiadasz ? BCAA osobiscie zostawilbym na redukcje pisalem Ci wez np. 2x Xpnada albo Xp + Hp , Horse Power aktualnie sam stosuje i moge powiedziec Ci ze smak tragicny i to strasznie, aczkolwiek to sprawa drugorzedna
wezme te bialko siteca i gainera z sfd jeszcze co do dawkowania tak bedzie dobrze? kreatyna DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5g w porze treningu Horse power porcja przed treningiem BCAA 10g po treningu witaminy po sniadaniu białko i carbo po treningu
[...] te bialko siteca i gainera z sfd jeszcze co do dawkowania tak bedzie dobrze? kreatyna DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5g w porze treningu w DNT mozesz tylko raz 5g Horse power porcja przed treningiem OK BCAA 10g po treningu 1g/10kg m.c. czystych amino- policz ile to bedzie lacznie gram witaminy po sniadaniu ok białko i carbo po [...]
A więc kupiłem już.Byłem wczoraj w sklepie z odżywkami i wyszedłem w cieżkim szoku.Za XP chciał 199zł ! Za CP ok120zł.Szok. Zamówiłem na necie Horse Power razem z CP za 199zł. I teraz pytanie jak to dawkować ??(o ktorej co)Ćwiczę przeważnie o 21-22 .I HP i Cp dwa razy dziennie pisze Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-05-10 09:37:33